L’autostima è il valore che una persona attribuisce a sé stessa e che influisce sul benessere psichico, sulle motivazioni, sui comportamenti della persona e sulle relazioni con gli altri.
Tra i molti fattori che contribuiscono alla formazione dell’autostima contribuisce il contesto in cui cresciamo, come le relazioni familiari e tra pari.
Quando il livello di autostima è basso, la persona sente di non essere abbastanza, entrando in contatto con sensazioni depressive e di forte sconforto, faticando a sentirsi all’altezza delle situazioni.
Intraprendere un percorso psicologico può aiutare a cambiare il modo di guardarsi, formando una narrazione diversa delle nuove esperienze che sia in grado di confermare il proprio valore.
Dott.ssa Claudia Vettor